HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.11 km
1:09:11 06:14 p/km Normál futás |
28
|
29
11.01 km
1:11:23 06:29 p/km Normál futás |
30
11.05 km
1:12:55 06:36 p/km Normál futás |
31
|
1
11.01 km
1:07:38 06:09 p/km Normál futás |
2
10.01 km
1:01:09 06:07 p/km Normál futás |
22. hét
54.19 km
5:42:16 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 21.02 km | 2:08:47 |
11.01 km |
1:07:38 |
Összesen | 2 | 21.02 km | 2:08:47 |
11.01 km | 1:07:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 1156.33 km | 127:41:57 |
50.04 km |
6:05:26 |
Bringázás
|
1 | 19.06 km | 1:19:51 |
19.06 km |
1:19:51 |
Túra
|
6 | 17.54 km | 4:11:44 |
6.27 km |
1:21:39 |
Jóga
|
5 | - | 14:19:44 |
- | 13:00:00 |
Összesen | 127 | 1202.22 km | 147:33:16 |
50.040 km | 13:00:00 |